Waarom Paleo dieet is zo speciaal?

Paleo

Op de vraag wat is het Paleo dieet is het antwoord: het Paleo dieet is een bijzonder dieet.

Waarom is het een bijzonder dieet? Dit dieet legt de klemtoon op ‘echte voeding‘. Hiermee wordt bedoeld voeding welke onbewerkt is, dus voedsel zonder toevoegingen.

Bovendien is het niet letterlijk een dieet, eerder een levensstijl. Het is vooral belangrijk dat dit eten een gewoonte wordt welke altijd vol te houden is.

De basis voor het Paleo dieet gaat terug in de geschiedenis naar het tijdperk dat ligt voor de laatste 10.000 jaar. In die tijd was het voedsel enkel afkomstig uit de landbouw en de visserij.

De maaltijden volgens het Paleo dieet bestaan uit vlees, vis, groente, fruit, noten en zaden.

Ook rauwkost is erg geschikt als Paleo voeding.

Bij het Paleo Dieet draait het ook om kwaliteit niet kwantiteit, dus de kwaliteit van het voedsel in belangrijk, niet de hoeveelheid.

Wat is het Paleo dieet verder nog? Meer info vind je onder andere op http://www.paleodieettips.com

Advertisements